もしものときのための弓道7選
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部活で差がつく！勝つ弓道 上達のポイント50【電子書籍】
Item Number 11
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伝統校の名指導者が実践する＜br /＞ レベルアップのコツがよくわかる！＜/p＞ ＜p＞★
基本の射法八節を完全マスター！＜/p＞ ＜p＞★
「皆中」を目指すテクニック！＜/p＞ ＜p＞★
実戦に活きる練習メニュー！＜/p＞ ＜p＞★
競技会で結果を出すチーム作り！＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞弓を通じて得た友人・教え子達は私の人生の宝です。
＜br /＞ 読者の皆様にも、同じようなめぐりあいが＜br /＞ 訪れることを心より願っています。
＜/p＞ ＜p＞弓の歴史は後期旧石器時代（1〜2万年前）とされ、＜br /＞ 人間が野獣状態をのりこえた最大の要因は＜br /＞ 火と弓の使用であったとされています。
＜br /＞ 日本でも各地で黒曜石の石鏃（石製のやじり）が＜br /＞ 多数出土しています。
＜br /＞ このように武器として発明された弓は、＜br /＞ やがて近代スポーツとして登場しました。
＜/p＞ ＜p＞弓は物理的鍛錬と精神的修練の融合した、＜br /＞ より高い人間形成を目指してはじめて＜br /＞ 上達するスポーツであり、的と自己との対決の中に＜br /＞ 中（あた）りとはずれがあります。
＜br /＞ その背後には、射手の心が反映します。
＜br /＞ 的に向かい合うことは＜br /＞ 自分の心と向かい合うことであります。
＜br /＞ 武士は自分に克つ強靭な精神力、＜br /＞ 人格の陶冶の道を武道によって培ったのでした。
＜br /＞ 江戸時代、そういった意味で＜br /＞ 武芸十八般の中の筆頭に弓術があったのです。
＜/p＞ ＜p＞こうした武道の心と明るく楽しい近代的なスポーツ性が＜br /＞ 融合しているのが現代の弓道ではないでしょうか。
＜/p＞ ＜p＞そして、激しい運動ではないので性別を問わず、＜br /＞ 生涯スポーツとして最適なのです。
＜/p＞ ＜p＞私は生徒が澄んだ目で、＜br /＞ 真剣に的を狙う姿が素晴らしいと思っています。
＜br /＞ このような生徒が一人でも多く育つことは、＜br /＞ 今後の日本をよりよくすることにも＜br /＞ つながると思っております。
＜/p＞ ＜p＞礼に始まり、礼に終わる、そんな心が＜br /＞ 今や大切となっている現代ではないでしょうか。
＜br /＞ クラブ活動はそんな意味でも＜br /＞ 大きな意義があると信じております。
＜/p＞ ＜p＞本書が弓の上達はもとより、＜br /＞ 弓の楽しさを増す一助となれば＜br /＞ これに勝る喜びはありません。
＜/p＞ ＜p＞高柳憲昭＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆
PART1＜br /＞ 弓道を楽しむために＜br /＞ ＊ POINT01＜br /＞ 部員が協力し合い運営する＜br /＞ ＊ POINT02＜br /＞ 一年間を通して練習や試合、合宿や行事が行われる＜br /＞ ＊ POINT03＜br /＞ 道場はマナーを守り、礼儀正しく使用する＜br /＞ ・・・など全10項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆
PART2＜br /＞ 新入生のための弓道入門＜/strong＞＜br /＞ ＊ POINT11＜br /＞ 行射の基本動作となる射法八節を知る＜br /＞ ＊ POINT12＜br /＞ 弓と矢を持たず射法八節を覚える＜br /＞ ＊ POINT13＜br /＞ ゴム弓で行射の感覚を身につける＜br /＞ ・・・など全10項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆
PART3＜br /＞ レベルアップするための射法八節＜/strong＞＜br /＞ ＊ POINT21＜br /＞ 足踏みで弓を引く土台をつくる＜br /＞ ＊ POINT22＜br /＞ 体を安定させ呼吸と体勢を整える＜br /＞ ＊ POINT23＜br /＞ 弦に右手をかける取懸けを習得する＜br /＞ ・・・など全12項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆
PART4＜br /＞ 部を強くするための取り組み＜/strong＞＜br /＞ ＊ POINT33＜br /＞ 技術向上できる練習法を取り入れる＜br /＞ ＊ POINT34＜br /＞ 集団生活でチームの親睦を深める＜br /＞ ＊ POINT35＜br /＞ 肩や背中、腕まわりの筋肉を向上させる＜br /＞ ・・・など全5項目＜br /＞ ＊コラム 主将の役を終えるにあたって＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆
PART5 弓道を上達したい！＜br /＞ 生徒からの質問状＜/strong＞＜br /＞ ＊ POINT38＜br /＞ 道具選びの目安を知る＜br /＞ ＊ POINT39＜br /＞ 的中のよい行射を選ぶ＜br /＞ ＊ POINT40＜br /＞ 本場に強い気持ちを養う＜br /＞ ・・・など全4項目＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆
PART6＜br /＞ 試合を知る＜/strong＞＜br /＞ ＊ POINT42＜br /＞ 競技会に参加する＜br /＞ ＊ POINT43＜br /＞ 礼射系と武射系の動作の違いを知る＜br /＞ ＊ POINT44＜br /＞ 行射作法の手順を知る＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞高柳 憲昭＜br /＞ 慶應義塾中等部 弓術部師範＜br /＞ 東京教育大学卒業。
大学3年時に弓道部を設立、＜br /＞ 小沼英治範士、亀岡武範士、大牧谷治範士、＜br /＞ 安沢平次郎範士、安藤清兵衛師範らの指導を受ける。
＜br /＞ 4年時にアーチェリーを始め、＜br /＞ その後全日本アーチェリー連盟役員、＜br /＞ また世界大会およびモントリオール五輪で＜br /＞ アーチェリー日本選手団監督を務め、＜br /＞ メダリストを育成。
＜br /＞ 銀メダル監督としてスポーツ功労賞を受賞。
＜br /＞ 1960年から慶応中等部教諭として勤務の傍ら、＜br /＞ 弓術部部長として45年間に＜br /＞ 延べ800人以上の部員を指導。
＜br /＞ 2004年の全国中学生弓道大会において男子団体3位、＜br /＞ 女子団体準優勝、個人女子4位。
＜br /＞ 2005年は男子団体3位、女子団体準優勝。
＜br /＞ 2006年は女子団体優勝、個人女子準優勝。
＜br /＞ 2010年は男子団体優勝、女子団体3位に導く。
＜br /＞ 現在も中高の弓術部を指導している。
＜br /＞ 東京都中学校弓道連盟会長、関東中学校弓道連盟会長、＜br /＞ 慶応義塾中等部弓術部師範。
＜br /＞ 弓道5段、アーチェリー9段・師範。
＜br /＞ 1994年に文部大臣表彰、＜br /＞ 1998年に藍緩褒章受賞。
＜br /＞ モンゴルのアーチェリー選手の指導育成及び子供たちの弓指導、＜br /＞ モンゴル弓との交流等の功績により、＜br /＞ モンゴル政府よりスポーツ名誉勲章を贈られる。
＜br /＞ 2014年、旭日双光章を授与される。
＜/p＞ ＜p＞※ 本書は2012年発行の＜br /＞ 「部活で大活躍できる！弓道 最強のポイント50」＜br /＞ を元に加筆・修正を行った新版です。
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